Psychotherapie Manuela Eder, MSc I +43 660 16 41 724 I
5 Wege zur Resilienz

5 Wege zur Resilienz

[siteorigin_widget class=“FT_Widget_Heading“][/siteorigin_widget]

Stärke deine Abwehrkraft

Anhand den 5 Wegen zur Resilienz kannst du deine Abprallkraft. Durch die Stärkung wächst deine Widerstandsfähigkeiten und du bist gewappnet für Krisenzeiten. Das Wort Resilienz kann von dem lateinischen Begriff „resilere“ abgeleitet werden. Was soviel heißt wie „abprallen“.

Das bedeutet für dich, das diese  Fähigkeit wichtig für dich ist. Damit erhöhst du deine Chancen  Krisen oder schwierige Situationen zu meistern. Mit anderen Worten Resilienz ist deine Fähigkeit, für belastende Situationen ein Schutzschild zu haben. Und dieses Schild, diese Widerstandsfähigkeit und diese Abprallkraft hast du lebenslang.

 

 

 

 

[siteorigin_widget class=“FT_Widget_Heading“][/siteorigin_widget]

Deine Widerstandsfähigkeit

Die 5 Wege die ich dir zeige sind folgende:

  1. Weg Selbstwahrnehmung
  2. Weg Lebensfreude und Optimismus
  3. Weg Selbstwirksamkeit
  4. Weg Selbstbestimmung
  5. Weg Empathie

Für dich habe ich die wichtigsten zusammengestellt. Diese 5 Wege unterstützen dich deine Resilien zu steigern.

In den folgenden Tagen bekommst du Informationen, Übungen und Anleitungen zur Verfügung stellen. Diese kannst du durchführen, wann immer du Zeit und Lust dazu hast (4. Weg der Selbstbestimmung). Somit kannst du zu Hause deine Resilienz stärken (3. Weg der Selbstwirksamkeit).

Bist du bereit für die 5 Wege zur Resilienz? Dann weihe ich dich in die Geheimnisse  dieser Wege ein.

Ich lüfte das Geheimnis des 1. Weges Selbstwahrnehmung – Wie du dich selbst erlebst! mit einer gratis Übung für Dich!

Psychotherapie

Psychotherapie und Kunsttherapie - Manuela Eder. Psychotherapeutin der Integrativen Therapie. Ich begleite und unterstütze Menschen in ihrem Entwicklungs- und Veränderungsprozess mit therapeutischen Gesprächen, kreative Medien und körperbezogenen Übungen. Gleichzeitig möchte ich mit Übungen, Tipps und Anleitungen den Menschen einen Einblick in meine therapeutische Arbeit geben um Ängste abzubauen.
Menü schließen
Call Now Button